7月頃からずっと暑い暑いと言い続けて
気づけば9月になってしまいました
やっぱりまだ暑いですねー
長い期間、体が暑さや湿気、気圧の急激な変動にさらされて
疲れがたまってくるころです。。。
そして、年齢と共に疲れがなかなか取れなくなってきました
疲労とともに出る症状は、人それぞれです
私は、体力はそこそこあるのに
気持ちが滞ると一気に全身が倦怠感に襲われます
そんな時は疲れを取るツボと共に
気の流れを良くするツボ、心のツボも同時に使うと効果的です
セルフケアで言うと、
「内関」に円皮鍼、「太谿」にお灸、
目やお腹の上に小豆カイロ
肩甲骨周り、耳をストレッチ
体や気持ちがどん底になってしまう前に
セルフケアするようにしています(笑)
当院では、
頻繁にご来院できない患者様には
セルフケアとしてお灸をおすすめしていますが
暑い時期でもお灸が気持ちいいという方もいれば
余計に熱くて不快という方もおられます
そんな方には円皮鍼やツボシールがおすすめしています
院での施術は直後効果が
円皮鍼は持続効果が期待できます
円皮鍼は鍼灸師にしか貼ることができないので
セルフケアには鍼の代わりに樹脂の突起物がついている
「こりスポット」をおすすめしています
こりスポット販売してます！
内関のツボにこりスポット
お腹の上に小豆カイロ
お腹には、ストレス、胃腸、便通、疲労回復、水分調節、生殖器に関わるツボがあります
自分に合ったケアで、疲れた身体を労わりましょう！
