５月に入って、令和の時代になりましたね。
まだ、「令和」と書くのにも「R」と書くのにも慣れていない感じですが💦
「令」という漢字のイメージは確実に変わりました！
凛としたプラスのイメージと、「和」でなごむ、穏やかなやさしいイメージが合わさって、やっぱり良い元号だなぁとつくづく思います。
５月は、【五月病】という言葉があるように、ちょっと憂鬱で、気持ちが不安定になりがちです。
特に今年は長いお休み明けで、まだ頭がついていかない、連休疲れ、気持ちの切り替えができないなど、何となく気持ちが憂鬱になります。
そんなときは、副交感神経が優位になるように、リラックスを心がけてくださいね。
好きなものを食べる、好きな音楽を聴く、好きな香りをかぐ、ペットに癒される、森林浴する、夜更かしせず早寝早起きなどなど。
みんなでガヤガヤ飲み会🍻もストレス解消ですが、胃腸も身体も余計に疲れてしまいます…。
一人でぼーっとする時間も作ってくださいね。
当院では、鍼灸、身体をほぐす、アロマトリートメントなどで、リラックスしていただいています。
実費メニューはこちらから↓
５月が過ぎると、もっと憂鬱になる梅雨が始まります☔️☔️🐌
その前に、しっかり身体をもとに戻しておきたいですね！
