3月に入りました！
お彼岸までは、三寒四温、と言いますが
毎年、ほんとその通りだなあと思いながら
あー、やっと暖かくなってきたなーと実感します。
身体の方も自律神経が乱れやすい時期。
特にここ数年は寒暖差が大きすぎますね(>_<)
そして年齢とともに、
身体の潤いが失われ、熱を冷やす力が衰える
「陰虚」状態にも陥りやすくなります。
まだ学生の頃、授業で
「腎陰虚」で起こるという「五心煩熱」ってなんのこっちゃ
と思っていましたが
このことか！と、この年になって初めて体験しました(笑)
両手のひら・両足の裏・心胸の五か所がほてり、
ざわざわ落ち着かなくなることなのですが
何とも言えない気持ち悪さ。
これは、陰虚で起こる熱症状です。
こんな時は、冷えほてりのツボ
「照海」にお灸やはりをします。
春の始まりにおすすめのツボ
「太衝」も一緒に使います。
そのおかげか、たまに感じる程度になりました。
2月4日に開催した
でも触れましたが
この時期は、
情緒が乱れたり、
風邪をひきやすかったり、
急に症状が出たり引っ込んだり。
春の嵐のようにコロコロ体調も変化しやすい特徴があります。
この時期のセルフケアは大切ですね。
↑お灸教室、楽しく開催できました♪
ありがとうございました！
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